jaki jest

[...] pytań. 1. Czy w trakcie treningu istnieje możliwość dodawanie dodatkowych serii lub powtórzeń, jeżeli nie odczuwa się wystarczającej "pompy"? 2. Czy przy takim treningu jaki jest obecnie rozplanowany będą jakieś konkretne efekty wizualne (ładne muskulatura)? Gdyż z tego, co jako zielonek wstępnie zauważyłem - są 3 podstawowe rodzaje [...]

[...] do ciebie strzela to ty sie musisz wtedy upewnic czy on na pewno do ciebie strzelal (moze strzelal se na wiwat albo do kaczek gdzies w oddali) ja sie przyznam ze nie wiem jaki jest sposob aby sie upewnic widze dwa 1) zostac postrzelonym 2) zapytac sie go jak juz sie upewnisz mozesz odpowiedziec ogniem jak dla mnie to jest poprostu smieszne [...]

MJ brioniacy obalenia Khabiba, panowie litosci %-) Khabib co jedynie to moze strzala jakiegos wylapac i tak przegrac, ale MJ broniacy obalenia prze caly pojedynek to jakas abstrakcja. Co z tego ze trenerzy widza jaki jest Khabib, on jest cholernie silny, rzuca przeciwnikami jak lalkami. Nie da sie tego przecwiczyc, podobnie z Maia oni sa unikalni. [...]

[...] porcji" odczucia... slaby 0 pompy tylko lepsze skupienie zwiekszylem ww do 100g produktu dzis z braku czasu na zakupy zamiast miesa wpadlo wiecej twarogu jako ze inpost jest jaki jest dalej czekam na 5htp i tauryne.. Trening ~~~~~~~~~~~~ Suplemetacja: Przed Treningiem glicerol , napalm 30ml Rano yohimbina 6ml (12mg) Jablczan kreatyny [...]

[...] walczyć z Lewisem, czy z Jairzinho Rozenstruikiem, który jest kolejną opcją na następną walkę dla Overeema, „The Reem” powiedział, że chce tylko wrócić do domu i spędzić czas z rodziną po wyczerpującym obozie przed walką z Sakai’em. „Nie mam preferencji. Wiesz, jaki jest mój wybór? Dobrze spędzać czas z moimi dziewczynami. Tęskniłem za nimi.”

W ogóle fajnie jest zobaczyć, jaki jest wpływ ćwiczeń i dobrego żarła na dłuższą metę, tzn ~kilkanaście lat. Ja się kiedyś dziwiłam, jak to jest że na ulicy 90% kobiet z małymi dzieciakami jest obwisła, a tutaj czterdziestki często biją na łeb osiemnastki. No i się okazuje że to nie przypadek@@-):-P

[...] a nie trening klatka 16 plus 4 w tricepsie co daje 20s!!!! gdzie duze plecy czy nogi maja ich tylko 12! o co kaman? duze plecy i nogi 12s, maly biceps i triceps również 12!? jaki jest sens robienia 3 wyciskan klatki na jednym treningu? jaki jest sens robienia plaskiej a potem wyciskania wąsko? triceps 3cw. nie rozumiem o co chodzi barki: [...]

Mniejszą czcionką (albo w innym kolorze) się z reguły zapisuje poprzednie treningi. Wtedy widać, czy i jaki jest progres.

nie niezapomnailem nie sa to leki pierwszego rzutu kiedys byly ale teraz juz nie i stosuje sie rzadko bo jaki jest sens dawac 22 altkowi ktory am andcisnie lek ktory z***ie mu libido zwolni prace serca i moze wywylac up regulation jak po cyklu i tak go odstawi wiem ze sa ale nikt nie ebdzei sie bawil w cos takiego an cyklu bez kontroli tzn ja bym [...]

[...] ...jutro nogi, myśle że film z przysiadów obowiązkowo (może znów się czegos od was naucze)8-):)) Chciałem przeprosić forumowiczów, za mój początek dzienniczka, jest jaki jest, ale pierwszy raz mam z takim czyms styczność i na szczęście skumałem baze, ale jade cały czas na 100% i staram się wycisność wszystkie soczki z tych puszeczek :) [...]

A ten zwiększony ciężar to jaki jest - tak z ciekawości??

A ten zwiększony ciężar to jaki jest - tak z ciekawości?? Przy przysiadzie i wiosłowaniu sztangą 15kg, hip thrust 20kg, przy wyciskaniu sztangielek to po 4kg

Pierdzielony ... wiem, że efekt aparatu, ale ... :)) Na filmiku też widać jaki jest ogromny w stosunku do masażysty O_o Dół pleców chyba nabrał grubości, o górze nie wspominam ... %-) Zmieniony przez - Gubrin w dniu 2012-02-08 13:10:01

j/w nigdy niewiadomo jaki jest sklad tych prohormonow a przy twoich gabarytach to watpie ze cos wogole poczujesz najlepszy testosteron dlugi lub krotki estr biorac pod uwage ze juz jestes po 30-tce,jezeli nielubisz klocia to zostaja orale przynajmniej wiesz co bierzesz wybor jest duzy ,a cel osiagniesz jaki chcesz dopasowujac diete,bo nawet na [...]

Marcin - lepiej jak masz za godzine bo czasem jest tak ze w ciagu dnia (8-10 godz) przyjedzie z 10 aut? :/ zalezy od tego jaki jest ruch, jesli maly to ponizej 40 zl jesli duzy to 40-60zl jesli bardzo duzy to od 60zl wzwyz najwiecej kiedys bylo 80zl

przede wszystkim jaki Ty masz cel? pisałeś o treningu na wytrzymałość, jednak chcę usłyszeć od Ciebie jaki jest Twój cel jeśli chodzi o wagę. Aktualnie ważysz, jak napisałeś, 81kg i co, chcesz pozostać przy tej wadze, czy zrobić lekką masę, czy zjechać z wagi, czyli się redukować? Bo trening treningiem, ale co do założeń samej diety jest to w [...]

Na trening nie wrzucasz insy? Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2018-05-19 12:16:16 jaki jest sens wrzucac na trening inse ? jak na treningu i tak spada cukier. Pytam bo jak czytam/ogladam jakichs guru z usa to mowia ze insa przed trenigiem to bezsens

Na trening nie wrzucasz insy? Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2018-05-19 12:16:16 jaki jest sens wrzucac na trening inse ? jak na treningu i tak spada cukier. Pytam bo jak czytam/ogladam jakichs guru z usa to mowia ze insa przed trenigiem to bezsens podczas treningu i tak musisz miec wegle przy sobie bo zabawa z insa moze sie roznie skonczyc. [...]

[...] czyli o tej o ktorej napisalem Alu Z tego co pamiętam, kiedyś pisałeś że jechałeś na siłowni bez planu, że tylko partie masz rozłożone w tygodniu. Nie ogranicza to w jakiś sposób wyników, da się coś wypracować takim podejściem? Tak i czasem nawet do tego wracam glownie na wakacje, o ile mam mozliwosc cwiczyc Czy da sie cos tak zrobic? [...]

[...] nauki, że tutaj - mówię całkiem poważnie - nie ma czasu na pijaństwo. Powiem jeszcze raz - tutaj jest tyle nauki, że nie ma czasu na to, żeby chlać, więc ciężko poznać kto jaki jest "zabawowy". Zazwyczaj ci bardziej zabawowi odpadają lub mają problemy z zaliczeniem szczególnie anatomii czy kinezyterapii. Np tydzień na letnim semestrze wyglądał [...]